Autodiagnostic de nos Dépendances

Bienvenue sur l' Autodiagnostic De Nos Dépendances ! Le test est d'environ 4 à 6 minutes et couvre tout les aspects importants pour une vie autonome. Si vous pensez à d'autres domaines auxquels nous n'avons pas pensé, n'hésitez pas à nous en faire part sur la page "Contact" de Notre site !

Comment évalueriez-vous votre capacité à produire votre propre nourriture (cultiver des légumes, élever des animaux, etc.) ?

Je n'ai pas de jardin / Je n'ai jamais cultivé ma propre nourriture.

J'ai un petit espace pour cultiver mais je l'utilise rarement.

Je cultive certains de mes propres aliments, mais j'achète encore la majorité.

Je suis largement autosuffisant pour certains types d'aliments.

Je produis la majorité de ma nourriture.

Aucun

Comment gérez-vous la conservation de votre nourriture pour maximiser sa durée de vie ?

Je ne conserve pas ma nourriture ; j'achète ce dont j'ai besoin au fur et à mesure.

J'utilise le réfrigérateur et je congèle mon pain et autres aliments de base pour ne pas à avoir à en acheter touts les jours, sans techniques de conservation à long terme.

J'expérimente avec des méthodes de conservation simples (triage des légumes pour une meilleure durée de vie, cellier/garde manger pour les aliments n'ayant pas besoin d'êtres réfrigérés ).

Je pratique régulièrement des méthodes de conservation (mise en conserve, séchage, fermentation).

Je maîtrise diverses techniques de conservation et suis autonome dans la gestion de mes stocks alimentaires.

Aucun

Comment évaluez-vous l'efficacité de votre gestion de l'eau pour l'agriculture ?

Je n'ai pas de cultures.

J'arrose mes cultures sans considération spécifique pour l'optimisation de l'eau.

J'essaie de collecter l'eau de pluie ou essaie de réduire ma consommation d'eau pour mes cultures mais sans système structuré.

J'ai mis en place un système de récupération d'eau de pluie efficace pour l'irrigation ou mis en place des systèmes économes en eau (oyas, goutte à goutte...).

Je combine les techniques de gestion de l'eau de manière optimale avec des systèmes d'irrigation au goutte-à-goutte et la récupération d'eau de pluie par exemple.

Aucun

Comment évalueriez-vous la diversité des cultures alimentaires dans votre jardin ou ferme ?

Je ne cultive pas de nourriture.

Je cultive un ou deux types de légumes/fruits simples.

J'ai une petite variété de cultures, mais je manque de diversité.

Je cultive une gamme variée de légumes, fruits, et herbes.

Je maintiens une grande diversité de cultures, y compris des variétés rares ou anciennes, pour une alimentation équilibrée.

Aucun

Comment gérez-vous votre approvisionnement en semences ?

J'achète toutes mes semences dans le commerce sans penser à leur réutilisation/ je n'ai pas de cultures.

J'achète des semences, mais j'essaie de garder quelques plantes pour les graines

Je sauvegarde certaines semences mais je dois encore en acheter régulièrement.

Je récolte la majorité de mes semences et échange avec d'autres jardiniers.

Je suis totalement autonome en semences, récoltant et conservant toutes celles nécessaires pour les saisons futures.

Aucun

Comment gérez-vous votre approvisionnement en eau au quotidien ?

Je dépend entièrement de l'approvisionnement en eau municipal / de réseau.

J'ai pris quelques mesures pour réduire ma dépendance, comme l'installation de réducteurs de débit.

J'utilise des méthodes de collecte d'eau de pluie pour certains besoins (ex : toilettes, jardinage...).

Je suis partiellement autosuffisant grâce à la collecte d'eau de pluie et/ou un puits.

Je suis entièrement autosuffisant pour mon approvisionnement en eau.

Aucun

Comment gérez-vous l'arrosage de votre jardin ou de vos plantes ?

J'utilise principalement l'eau du robinet pour l'arrosage/ je n'ai pas de cultures.

J'ai installé un système d'irrigation économe en eau type goutte à goutte.

Je pratique l'arrosage manuel et utilise l'eau de pluie lorsque possible.

Je recueille et stocke activement l'eau de pluie pour l'arrosage.

Mon jardin est conçu pour minimiser le besoin d'irrigation externe (hydroponie, aquaponie, culture en lasagne…) et j'utilise de l'eau récupérée de pluie ou d'un bassin de rétention. .

Aucun

Comment gérez-vous les eaux grises générées dans votre foyer ?

Je n'ai pas mis en place de système de gestion spécial des eaux grises.

J'utilise des produits éco-friendly pour réduire l'impact des eaux grises.

Je collecte les eaux grises pour un usage extérieur (arrosage, etc.).

J'ai mis en place un système de filtration pour réutiliser les eaux grises dans la maison.

Je réutilise activement les eaux grises pour des besoins variés dans et autour de la maison.

Aucun

Comment conservez-vous l'eau dans votre foyer ?

Je ne pratique pas spécifiquement la conservation de l'eau chez moi.

J'ai envisagé l'installation de dispositifs économes en eau, mais je n'ai pas encore mis en œuvre de systèmes de stockage.

J'ai installé des cuves de stockage pour recueillir et conserver l'eau de pluie à des fins domestiques.

Je suis proactif(ve) dans la conservation de l'eau en utilisant des cuves de stockage pour la collecte d'eau de pluie et j'optimise son utilisation à la maison.

Je suis entièrement autosuffisant(e) en eau, ayant mis en place des systèmes avancés de stockage et de gestion des ressources hydriques, incluant la récupération et le stockage de l'eau de pluie.

Aucun

Êtes-vous préparé(e) à faire face à des pénuries d'eau temporaires ou à des restrictions ?

Je ne suis pas spécialement préparé(e) et dépendrais des approvisionnements publics.

J'ai quelques réserves d'eau stockées pour les urgences.

J'ai un plan pour utiliser des sources alternatives d'eau en cas de pénurie.

Je stocke régulièrement de l'eau et suis conscient(e) des sources locales d'approvisionnement.

Je suis complètement autonome en cas de pénurie, avec des systèmes sophistiqués de stockage et de gestion de l'eau.

Aucun

Quelle est votre source d'énergie principale pour alimenter votre domicile ?

Je suis entièrement dépendant(e) des réseaux publics pour mon énergie.

J'ai pris quelques mesures pour réduire ma consommation d'énergie, mais je reste dépendant(e) des sources traditionnelles.

J'utilise des sources d'énergie renouvelables pour une partie de mes besoins énergétiques.

Je suis largement autosuffisant(e), combinant réduction de la consommation et utilisation d'énergie renouvelable.

Je suis entièrement autosuffisant(e) en énergie grâce à des sources renouvelables.

Aucun

Comment évaluez-vous votre consommation d'énergie au quotidien ?

Ma consommation d'énergie est très élevée, je n'ai pas cherché à vouloir réduire ma consommation, et je dépend largement des appareils électriques et des énergies traditionnelles.

J'ai pris quelques mesures pour réduire ma consommation, mais il y a encore des améliorations possibles.

Ma consommation d'énergie est modérée, avec une utilisation consciente des ressources.

J'ai réussi à réduire considérablement ma consommation d'énergie grâce à des pratiques éco-responsables.

Je suis extrêmement conscient(e) de ma consommation d'énergie et utilise des méthodes avancées pour la minimiser.

Aucun

Dans quelle mesure utilisez-vous des sources d'énergie renouvelable dans votre quotidien ?

Aucune utilisation d'énergies renouvelables prévu.

J'ai envisagé l'utilisation d'énergies renouvelables, mais ce n'est pas encore mis en place.

J'utilise partiellement des sources d'énergie renouvelable pour certaines applications comme des pompes solaires ou autres outils.

La majeure partie de mon énergie provient de sources renouvelables, que je complémente en cas de besoin.

Je suis entièrement alimenté(e) par des énergies renouvelables.

Aucun

Comment planifiez-vous votre futur énergétique pour atteindre l'autosuffisance ?

Aucune planification, je compte sur les sources traditionnelles.

J'ai des idées pour réduire ma dépendance énergétique, mais sans plan concret.

Je prévois d'implémenter des solutions éco-énergétiques dans les prochaines années.

J'ai un plan solide pour progressivement devenir autosuffisant(e) en énergie.

Je suis déjà sur la voie de l'autosuffisance et continue à améliorer mon système énergétique.

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences dans l'utilisation d'outils pour effectuer des tâches courantes et des réparations ?

Je ne suis pas à l'aise avec l'utilisation d'outils et je préfère déléguer ces tâches.

J'ai des compétences de base avec certains outils, mais je ne suis pas très confiant(e).

J'utilise régulièrement une variété d'outils pour des tâches courantes et des réparations mineures.

Je suis compétent(e) dans l'utilisation d'une gamme étendue d'outils et je peux gérer des réparations plus complexes.

Je suis un(e) expert(e) dans l'utilisation d'outils, capable de mener à bien des projets de construction ou de réparation avancés.

Aucun

Dans quelle mesure maîtrisez-vous la culture autonome des plantes, y compris la gestion des jardins et des espaces verts ?

Je ne m'implique pas dans la culture autonome des plantes.

J'ai quelques connaissances de base, mais je n'ai pas encore développé de compétences approfondies.

Je suis régulièrement engagé(e) dans la culture de plantes et de légumes pour une utilisation personnelle.

Je gère de manière autonome un jardin diversifié, fournissant une partie de ma propre nourriture.

Je suis un(e) expert(e) en culture autonome des plantes, capable de gérer des cultures complexes et diversifiées.

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en couture pour effectuer des réparations et créer des articles textiles ?

Je ne sais pas coudre et je dépend des autres pour les travaux de couture.

J'ai des compétences de base en couture, mais je ne suis pas très à l'aise.

Je peux effectuer des réparations simples et créer des articles textiles basiques.

Je suis compétent(e) dans la couture avancée, capable de créer des vêtements et de réaliser des réparations complexes.

Je suis confirmé(e) en couture, capable de concevoir et de créer des pièces textiles sophistiquées en fonction du projet (toile de yourtes, projets artistiques...).

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en menuiserie pour créer et réparer des structures en bois ?

Je n'ai aucune compétence en menuiserie et je dépend des autres pour ce type de travaux.

J'ai des compétences de base en menuiserie, mais je n'ai pas encore réalisé de projets complexes.

Je peux réaliser des projets de menuiserie simples et des réparations mineures.

Je suis compétent(e) en menuiserie avancée, capable de construire des meubles et de réaliser des projets structuraux.

Je suis confirmé(e) en menuiserie, capable de gérer des projets complexes de construction et de rénovation.

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en électronique pour résoudre des problèmes liés aux appareils électroniques et aux circuits ?

Je ne comprends pas l'électronique et je dépend des professionnels pour les réparations.

J'ai des compétences de base pour résoudre des problèmes électroniques simples.

Je suis capable de résoudre des problèmes électroniques courants et de faire des réparations mineures.

Je suis compétent(e) dans la réparation d'appareils électroniques complexes et la conception de circuits simples.

Je suis confirmé(e) en électronique, capable de concevoir et de réparer des systèmes électroniques avancés.

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en mécanique automobile pour maintenir et réparer votre véhicule ?

Je ne suis pas du tout compétent(e) en mécanique automobile et dépend entièrement des professionnels.

J'ai des connaissances de base pour des problèmes simples (ex :changer ampoules des phares) mais nécessite généralement de l'aide pour des réparations complexes.

Je suis capable de réaliser des réparations intermédiaires sur mon véhicule ( ex : Faire la vidange de mon véhicule) .

Je possède des compétences avancées en mécanique et peux effectuer la plupart des réparations.

Je suis confirmé(e) en mécanique automobile, capable de résoudre des problèmes complexes sur mon véhicule.

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en plomberie pour résoudre des problèmes de plomberie courants et effectuer des installations ?

Je ne sais pas comment résoudre les problèmes de plomberie et dépend entièrement des professionnels.

J'ai quelques compétences de base mais je fais appel à un professionnel pour des problèmes complexes.

Je peux résoudre des problèmes de plomberie courants et réaliser des installations simples.

Je suis compétent(e) dans la résolution de problèmes de plomberie complexes et la réalisation d'installations avancées.

Je suis capable de gérer tous les aspects de la plomberie résidentielle

Aucun

Comment évaluez-vous vos compétences en électricité pour diagnostiquer et résoudre des problèmes électriques à domicile ?

Je ne suis pas à l'aise avec les travaux électriques et je préfère faire appel à un professionnel.

J'ai des connaissances de base pour identifier les problèmes électriques courants.

Je suis capable de réaliser des réparations électriques simples et de diagnostiquer des problèmes mineurs.

Je suis compétent(e) dans la gestion de projets électriques à domicile, y compris la mise en place de nouveaux circuits.

Je suis un(e) expert(e) en électricité domestique, capable de diagnostiquer et de résoudre des problèmes complexes de manière autonome.

Aucun

Dans quelle mesure votre travail actuel offre-t-il la possibilité de travailler à distance ou de manière flexible ?

Mon travail exige une présence physique constante, ne permettant pas de flexibilité de travail.

Mon travail offre une certaine flexibilité, mais la majorité doit être effectuée sur site.

Je peux travailler à temps partiel ou avoir des horaires flexibles, me permettant de consacrer du temps à l'autosuffisance.

Je travaille principalement en télétravail ou en tant qu'indépendant, offrant une grande liberté dans la gestion de mon temps.

Mon travail est directement aligné avec mes objectifs d'autosuffisance, me permettant de combiner carrière et style de vie autonome.

Aucun

Comment évaluez-vous l'équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle par rapport à vos objectifs d'autosuffisance ?

Mon travail absorbe la majorité de mon temps, limitant ma capacité à poursuivre des projets d'autosuffisance.

Mon équilibre entre vie professionnelle et personnelle est moyen, avec certains moments de disponibilité pour l'autosuffisance.

Je parviens à équilibrer efficacement mon temps entre le travail et les projets d'autosuffisance.

Mon travail offre une flexibilité permettant un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle.

Mon travail est structuré de manière à favoriser pleinement mes engagements et projets d'autosuffisance.

Aucun

Question : Comment évaluez-vous l'alignement de vos valeurs professionnelles avec vos objectifs d'autosuffisance ?

Mon travail actuel est en contradiction avec mes valeurs d'autosuffisance.

Mon travail a des aspects contradictoires avec mes valeurs, mais je fais des compromis.

Mon travail est neutre par rapport à mes valeurs d'autosuffisance.

Mon travail est partiellement aligné avec mes valeurs d'autosuffisance.

Mon travail actuel est entièrement aligné avec mes valeurs d'autosuffisance, contribuant activement à leur réalisation.

Aucun

Question : Dans quelle mesure votre travail actuel contribue-t-il à votre autonomie financière pour atteindre vos objectifs d'autosuffisance ?

Mon travail ne fournit pas les ressources financières nécessaires pour avancer vers l'autosuffisance.

Mon travail offre des revenus modérés, mais pas suffisants pour réaliser pleinement mes projets d'autosuffisance.

Mon travail couvre mes besoins de base, me laissant une marge financière pour investir dans l'autosuffisance.

Mon travail contribue significativement à mon autonomie financière, facilitant la réalisation de mes projets d'autosuffisance.

Mon travail est une source financière robuste, directement alignée avec mes investissements dans l'autosuffisance.

Aucun

Comment vous impliquez-vous dans votre communauté pour favoriser l'autosuffisance collective ?

Je ne suis pas impliqué(e) dans ma communauté en lien avec l'autosuffisance.

J'ai une participation limitée, contribuant de manière ponctuelle à des initiatives locales.

Je suis activement impliqué(e) dans des projets communautaires liés à l'autosuffisance, je met en place des échanges de biens avec mes voisins ( troc, commerce prix libre etc).

Je joue un rôle central dans des initiatives communautaires, encourageant la coopération pour atteindre l'autosuffisance.

Mon engagement communautaire est une composante essentielle de ma vie, avec des projets significatifs pour l'autosuffisance collective.

Aucun

Dans quelle mesure la communauté vous offre-t-elle un soutien mutuel pour atteindre des objectifs d'autosuffisance ?

Je ne ressens pas de soutien mutuel significatif au sein de ma communauté.

Il y a un niveau de soutien, mais il est limité et sporadique.

Je bénéficie d'un soutien mutuel régulier au sein de ma communauté pour des projets d'autosuffisance.

La communauté joue un rôle important en offrant un soutien mutuel constant pour atteindre l'autosuffisance.

Mon engagement dans la communauté est étroitement lié au soutien mutuel pour des objectifs d'autosuffisance.

Aucun

Êtes-vous impliqué(e) dans des initiatives d'éducation et de sensibilisation au sein de votre communauté ?

Je ne participe pas activement à des initiatives d'éducation et de sensibilisation communautaires.

J'ai participé occasionnellement à des activités d'éducation, mais de manière limitée.

Je m'engage régulièrement dans des initiatives d'éducation pour sensibiliser la communauté à l'autosuffisance.

Je joue un rôle actif dans l'organisation d'activités éducatives au sein de ma communauté pour promouvoir l'autosuffisance.

Mon implication dans des initiatives d'éducation et de sensibilisation est une composante essentielle de ma contribution à la communauté autosuffisante.

Aucun

Comment gérez-vous les déchets et promouvez-vous la durabilité dans votre quotidien ?

Je ne pratique pas activement le recyclage ou la réduction des déchets.

Je recycle, mais je pourrais faire plus pour réduire mes déchets.

Je fais des efforts pour réduire, réutiliser, et recycler dans mon foyer.

Je minimise activement les déchets en pratiquant le zéro déchet et en achetant en vrac.

Je vis de manière à produire un minimum de déchets et à maximiser la durabilité (compostage, réutilisation, productions locales).

Aucun

Comment gérez-vous les déchets organiques dans votre foyer pour promouvoir la durabilité ?

Je ne pratique pas le compostage ni la valorisation des déchets organiques.

J'ai envisagé le compostage, mais cela n'est pas encore mis en place.

Je pratique le compostage occasionnellement pour réduire les déchets organiques.

Je composte régulièrement les déchets organiques pour contribuer à la durabilité.

Mon mode de vie intègre pleinement le compostage et la valorisation des déchets organiques (ex : toilettes sèches).

Aucun

Dans quelle mesure investissez-vous dans l'apprentissage de compétences pour l'autosuffisance ?

Je n'ai pas encore investi du temps dans l'apprentissage de compétences d'autosuffisance.

J'ai appris quelques compétences de base en autosuffisance par moi-même ou via des ressources en ligne.

Je participe régulièrement à des ateliers ou des formations pour améliorer mes compétences en autosuffisance, ou bien je mets directement en pratique les informations obtenues en ligne. .

Je me forme continuellement et j'expérimente diverses techniques d'autosuffisance.

Je suis hautement qualifié dans plusieurs domaines d'autosuffisance et je partage mes connaissances avec d'autres.

Aucun

Dans quelle mesure expérimentez-vous de nouvelles techniques d'autosuffisance dans votre quotidien ?

Je n'ai pas encore eu l'occasion d'expérimenter de nouvelles techniques d'autosuffisance.

J'essaie occasionnellement de nouvelles approches, mais sans engagement significatif.

J'expérimente régulièrement de nouvelles techniques pour voir ce qui fonctionne le mieux.

L'expérimentation de nouvelles méthodes fait partie intégrante de ma démarche d'autosuffisance.

Mon mode de vie est caractérisé par une expérimentation continue, explorant constamment des moyens innovants d'atteindre l'autosuffisance, je ne reste pas sur des acquis .

Aucun

Comment évaluez-vous votre utilisation de la technologie en faveur de l'autosuffisance ?

Ma connaissance et utilisation de la technologie pour l'autosuffisance est limitée.

J'utilise la technologie de base pour quelques aspects de l'autosuffisance (applications de jardinage, blogs).

Je tire parti de technologies avancées pour optimiser certaines activités (systèmes d'irrigation contrôlés à distance, énergies renouvelables).

Je suis compétent dans l'utilisation de technologies et outils numériques pour améliorer considérablement mon autonomie.

Je conçois ou modifie des technologies pour maximiser l'autosuffisance et partager ces innovations.

Aucun

Comment évaluez-vous votre dépendance aux véhicules à essence pour les déplacements quotidiens ?ganisez-vous l'éducation de vos enfants actuellement ?

Je dépend entièrement des véhicules à essence pour mes déplacements.

J'essaie de limiter l'utilisation de véhicules à essence mais je n'ai pas d'alternative viable.

Je partage mon temps de déplacement entre véhicules à essence et moyens de transport plus durables (vélo, transports en commun).

Je privilégie les modes de transport durables et n'utilise un véhicule à essence que rarement.

Je me déplace exclusivement en modes de transport durables ( ex : Voitures éléctriques rechargées par système d'électricité domestique. solaire)

Aucun

Quelle est la distance moyenne de vos trajets quotidiens nécessaires (travail, école, courses) ?

Plus de 30 km

Entre 20 et 30 km

Entre 10 et 20 km

Moins de 10 km

Je vis de manière à minimiser ou éliminer la nécessité de trajets quotidiens.

Aucun

Quel type d'énergie votre véhicule utilise-t-il ?

Essence ou diesel

Hybride

Électrique

Je n'utilise pas ou très rarement de véhicule personnel

J'utilise des moyens de transport alternatifs non motorisés (vélo, marche, transport en commun).

Aucun

Comment évaluez-vous votre dépendance au tabac ?

Ma dépendance au tabac a un impact significatif sur ma vie quotidienne : je fume tous les jours.

Je suis actuellement dépendant du tabac, mais j'estime avoir une consommation "raisonnée"..

J'ai essayé d'arrêter de fumer, mais cela a été difficile et je fume encore aujourd'hui.

Je fume occasionnellement, mais je ne suis pas dépendant.

Je ne fume pas, je n'ai aucune dépendance au tabac.

Aucun

Comment évaluez-vous votre dépendance à l'alcool ?

Ma dépendance à l'alcool a des conséquences graves sur ma vie.

Je lutte actuellement contre une dépendance à l'alcool : j'essaie activement d'arrêter.

J'ai eu des épisodes de consommation excessive, mais je gère ma consommation.

Je bois socialement sans dépendance/ je ne bois pas d'alcool

Aucun

Etes-vous dépendants de médicaments ?

Je suis complètement dépendant de médicaments pour rester en bonne santé physique et mentale

J'ai une pathologie chronique qui nécéssite une prise de traitement régulière

Je prend souvent des médicaments pour des problèmes de santé récurrents ( ex: migraines)

Je prend des traitements quelques fois en cas de besoin, et je n'ai jamais essayé de les remplacer par des solutions "naturelles".

Je prend des médicaments très rarement, et je traites les principaux problèmes courants de santé par des plantes, je suis en bonne santé globalement.

Aucun

Comment évaluez-vous votre capacité à gérer votre santé et bien-être de manière autonome ?

Je dépend entièrement des services de santé traditionnels.

J'ai une connaissance de base des premiers secours type PSC1

Je sais pratiquer des soins de petites affections grâce à des remèdes naturels.

Je traite la plupart des problèmes de santé quotidiens avec des méthodes alternatives et traditionnelles pour la plupart des soins de santé, je fais pousser mes propres herbes médicinales.

Je suis un professionnel de santé, avec le matériel nécessaire pour pouvoir traiter les urgences et stabiliser la situation.

Aucun

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